rytm dobowy aktywnego człowieka

Rytm dobowy aktywnego człowieka i dynamiczne / sportowe siedzenie

Rytm dobowy aktywnego człowieka i dynamiczne / sportowe siedzenie Czy zastanawiasz się czasem ile czasu w ciągu dnia spędzasz w bezruchu? Wyobraź sobie swój typowy dzień: pobudka, rozruch poranny lub inne aktywności, posiłek lub jego brak, jazda samochodem, praca … i do godziny 16:00 lub 17:00 robisz może jedną lub dwie krótkie przerwy na wypicie…