prewencja chorób kręgosłupa

5 porad co robić, żeby plecy nie bolały

Ergonomiczne siedzenie to jeden z najlepszych sposób na ochronę naszego ciała przed bólem i dyskomfortem. Ponieważ krzesło do komputera to miejsce, gdzie spędzamy najwięcej czasu zarówno w pracy, jak i w domu, warto wybrać takie, które będzie wspierało nasz kręgosłup zamiast go uszkadzać. Prawidłowe siedzenie wiąże się zarówno z krzesłem biurowym, jak i ustawieniem rąk…